반응형 단백질 다이어트1 최신 건강 트렌드 글루텐 프리 셀리악병 단백질 다이어트 체질개선 디저트 음식 글루텐 프리: 현대인의 새로운 건강 트렌드안녕하세요!최근 식품업계에서 자주 들리는 단어 중 하나가 바로 글루텐 프리(Gluten-Free)입니다. 글루텐 프리 식단은 본래 셀리악병(Celiac Disease) 환자들을 위한 것이었지만, 이제는 소화기 건강이나 다이어트를 위해 선택하는 사람들이 많아졌습니다.오늘은 글루텐 프리가 무엇인지, 왜 점점 인기가 높아지는지, 그리고 일상에서 글루텐 프리 식단을 어떻게 실천할 수 있는지 알아보겠습니다.글루텐이란 무엇인가요?글루텐은 밀, 보리, 호밀 등에 포함된 단백질입니다. 주로 빵이나 면 같은 탄수화물 음식에 쫄깃한 식감을 부여하는 역할을 합니다.그러나 일부 사람들에게는 글루텐이 염증 반응을 일으키거나 소화 불량을 유발할 수 있어 피해야 하는 성분으로 간주됩니다.글.. 2024. 11. 25. 이전 1 다음 반응형
