반응형 정제염1 소금 알고 드세요 종류 천일염 암염 히말라야 정제염 플뢰르 드 셀 효능 섭취량 먹는 방법 주의사항 1. 소금이란 무엇인가? - 자연에서 온 맛의 기초소금은 바닷물이나 암염에서 얻는 결정을 통해 만들어진 미네랄로, 우리 몸의 기본적인 기능을 유지하는 데 필수적인 영양소입니다. 음식의 맛을 더해주는 중요한 역할을 하는 동시에, 소금에 포함된 나트륨은 체액의 균형을 유지하고 신경과 근육 기능에 필수적입니다. 그러나 과도한 섭취는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로, 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.2. 소금의 종류별 효능 - 다양한 소금이 주는 건강 효과1) 천일염천일염은 해수를 햇빛과 바람을 이용해 자연적으로 증발시켜 얻은 소금으로, 미네랄이 풍부해 전통적으로 한국 요리에 많이 사용됩니다.미네랄 보충: 천일염에는 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등이 포함되어 있어 신체 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다.. 2024. 11. 10. 이전 1 다음 반응형