반응형 과일1 세계 로푸드 Raw Food 디저트 다이어트 식재료 채소 과일 견과류 통곡물 추천 로 푸드(Raw Food): 자연 그대로의 건강한 한 끼안녕하세요!건강한 라이프스타일을 추구하는 요즘, 자연 그대로의 식재료를 활용한 **로 푸드(Raw Food)**가 많은 주목을 받고 있습니다. 로 푸드는 식재료를 48℃ 이하에서 조리하거나 가공하지 않고 섭취하는 식사법으로, 자연의 맛과 영양을 최대한 유지할 수 있는 방법으로 알려져 있습니다.오늘은 로 푸드가 무엇인지, 왜 인기 있는지, 그리고 이를 일상에 쉽게 적용할 수 있는 방법까지 알아보겠습니다.로 푸드란?로 푸드는 음식을 가열하거나 조리하지 않는 식사법을 의미합니다. 조리 과정에서 손실될 수 있는 비타민, 효소, 미네랄 등을 그대로 섭취할 수 있어 자연의 혜택을 온전히 누릴 수 있습니다. 로 푸드의 주요 특징:조리 최소화: 48℃ 이하에서만 .. 2024. 11. 24. 이전 1 다음 반응형